CİLDINIZ KISA HAZIRMI

Konu: CİLDINIZ KISA HAZIRMI C.tesi Şub. 07, 2009 8:43 pm

Dr.
Buket Pençe, kış aylarında soğuk havanında etkisi ile ciltte çeşitli
sorunlar görülebileceğini belirterek, bu aylarda yüz ve vücut deri
tipine uygun nemlendiricilerin her banyodan sonra uygulanması ve
kuruluğa engel olunacak şekilde nemlendiricilerin daha sık sürülmesi
gerektiğini söyledi.
VKV Amerikan Hastanesi Dermatoloji Bölümü'nden Dr. Buket Pençe, kış
aylarında deriyi etkileyen en önemli faktörleri sıralayarak, "Bunlar
soğuk hava, kuru hava, klimalar ve kaloriferle ısınan kapalı ortamlar,
çevre kirliliği, kalın, yünlü, sentetik giysiler ve cilt temizliğinin
(banyo, yıkama) yaz aylarından daha seyrek yapılmasıdır. Derimizin hava
ile temas eden açık bölgeleri (yüz, eller) kışın kurumakta, kızarmakta,
hassaslaşarak çatlayabilmektedir. Alerjik kişilerde yünlü, sentetik,
deri giysilere karşı kontakt dermatitler kış aylarında daha sık
görülmektedir. Derinin üzerinin giysiler, ter, yağ salgısı ile sürekli
örtülü olması yağ bezi hastalıklarının (akne, sebore, milium kistler)
artmasına neden olmaktadır. Lipofilik mantar hastalıkları pitriasis
versikolor(samyeli hastalığı) ve nem artışına bağlı intertriginöz
(vücuttaki kıvrım yerleri) bölge enfeksiyonları daha sık
oluşabilmektedir" dedi.
Deri bakımında izlenebilecek adımları da aktaran Dr. Buket Pençe, "Yüz
ve vücudumuza, kurumaya engel olmak amacıyla kremli veya yağlı sabun ve
jeller kullanılmalıdır. Yüz ve vücut deri tipine uygun nemlendiriciler
(gliserin, vazelin, üre, laktik asit, hyaluronik asit içerenler) her
banyodan sonra uygulanmalı ve kuruluğa engel olunacak şekilde
nemlendiriciler daha sık sürülmelidir. Kışın deri tipine göre sıklığı
ayarlanarak glikolik asit, retinoik asit veya salisilik asit içeren
jel, krem veya maskelerle derinin ölü tabakası yenilenmesi mutlaka
sağlanmalıdır. Kış aylarında da güneş koruması devam ettirilmelidir.
Özellikle karda(yansıma nedeniyle), yüksek yerlerde güneşin etkisi
artmaktadır. Yağmurlu havalarda bile güneş açtığında ışığa duyarlı
ciltler en az SPF: 15 - 30 arası sprey, krem veya losyon formlarındaki
koruyuculardan kullanmalıdırlar. Retinoik asit, glikolik asit, askorbik
asit ve peptidler, krem, serum, maske şeklinde uygulanmalı; sistemik
olarak antioksidan vb. gerekli maddeler kapsül veya tablet formlarında
alınmalıdır. Soğuk havalarda gliserin, vazelin, lanolin içeren el
kremleri daha sık uygulanmalı, el sabunları kremli veya yağlı olmalı,
eldiven kullanılmalıdır. Kış günlerinde kalın çoraplar, bot, çizme
içinde uzun süre kalan ayaklara salisilik asit ve üre içeren krem ve
pomadlar düzenli olarak uygulanmalıdır. Ayrıca mantar öldürücü
maddelerin sprey, pudra, köpük, krem şeklinde uygulanması, mantar
enfeksiyonlarına karşı ayakları korumaktadır" diye konuştu.
Dr. Buket Pençe, kış aylarında saç ve tırnak bakımı ile beslenme
konularına da değinerek, "Saçları soğuk hava ve çevre kirliliğinden
korumak için yumuşak şampuanlar ve saç kremleri uygulanması, saçları -
tırnakları güçlendiren biotin, çinko, demir kullanılması kışın özen
gösterilmesi gereken bir diğer konudur. Tırnaklar da soğuk havalarda
daha çok kırılmakta ve incelmektedir. El kremleri, tırnakları korumak
için yeterli olmamaktadır. Bu nedenle tırnak koruyucu kremlerin düzenli
kullanılmasına dikkat edilmelidir. Beslenme de deriyi korumak için
dikkat edilmesi gereken bir faktördür. A, C, E vitaminleri, çinko,
bakır, demir, selenyum alımı yanında zayıflama diyetlerinin
abartılmaması ve yağ, karbonhidrat kısıtlamasının dozunda yapılması
önemlidir" şeklinde konuştu.

__________________

Konu: Geri: CİLDINIZ KISA HAZIRMI Çarş. Ağus. 05, 2009 8:31 pm

Paylaşım için teşekkürler.