TIRNAKLARINIZ KIRILMASIN

Konu: TIRNAKLARINIZ KIRILMASIN C.tesi Şub. 07, 2009 8:46 pm

Bakımlı ve güçlü tırnaklar için...

• Kadınların güzelliği ve bakımı için sadece yüzünü temizlemesi, nemlendirmesi ve kusursuz bir makyaj yapması yetmiyor.

• En az onlar kadar önemli bir diğer unsur da güçlü ve bakımlı
tırnaklara sahip olmak. Çünkü hiçbir kadın çatlamış, ojelerinin bir
kısmı çıkmış ve boyları birbirinden farklı tırnaklara sahip olmayı
istemez.

• Bunun için illa ki bir güzellik salonuna gitmeniz de gerekmiyor.
Evinizde kendi manikürünüzü yaparak yıpranan ve kırılan tırnaklarınızı
istediğiniz şekle sokabilirsiniz. Kısa, uzun, küt ya da oval… Seçimi
size kalmış…

Adım adım tırnak bakımı

1. Adım

İşe öncelikle eski ojenizi çıkararak başlayın. Bu arada kullandığınız
asetonun nemlendirici özelliği olmasına da dikkat edin. Böylece
tırnaklarınızı de beslemiş olursunuz. Ve insanlara itici görünmemek
için hiçbir zaman yarısı çıkmış ojeli tırnaklarla dolaşmayın.

2. Adım

• Tırnaklarınızı istediğiniz
uzunlukta kesin. Ancak çok fazla dipten kesmemeye dikkat edin. Eğer
tırnağınızı fazla derinden keserseniz, tırnak batması gibi sorunlar
yaşayabilirsiniz.

• Bu arada tırnaklarınızın hepsinin aynı uzunlukta olmasına da özen
göstermelisiniz. Çünkü uzun tırnaklar arasında birinin kısa olması göze
hiç de hoş görünmeyecektir.

3. Adım

• Evet sıra geldi törpülemeye… Tırnağınızı ne kadar iyi ve doğru şekilde törpülerseniz o kadar dayanıklı ve sağlıklı olur.

• Tırnaklarınızı sadece tek bir yönde törpüleyin; ileri ve geri
törpülemek tırnaklarınızı daha güçsüzleştireceğinden kırılmalara ve
çatlamalara yol açacaktır.

4. Adım

• Törpüleme işleminden sonra tırnak etlerinizi yumuşatmak için ellerinizi ılık ve kremli bir suda 3 dakika kadar bekletin.

• Daha sonra da yumuşayan etleri bir makas yardımıyla fazla derine
inmeden dikkatlice kesin. Eğer bununla uğraşmak istemiyorsanız iyice
yumuşadıktan sonra etlerinizi tırnak diplerine doğru itebilirsiniz.

5. Adım

• Sıra geldi şekil verdiğiniz
tırnaklarınıza oje sürerek bakımınızı tamamlamaya… Unutmayın ki ojesiz
tırnaklar korunmasızdır bu yüzden koyu renkleri sevmeseniz de en
azından bir kat cila sürmeyi ihmal etmeyin.

• Süreceğiniz ojenin rengini zevkinize ya da giydiğiniz kıyafete göre
seçebilirsiniz. Bu konuda oldukça fazla seçeneğiniz bulunuyor; kırmızı,
pembe, beyaz, bordo, mavi, mor, kahverengi…. Bunun yanısıra ojenizin
üstüne değişik desenler yaparak tırnaklarınızı süsleyebilirsiniz.

• Ojeniz tamamen kurumadan elinizi bir yere sürmeyin. Yoksa ojenizi
bozabilirsiniz. Bu arada kozmetik dünyası bu soruna da çabuk kuruyan
ojeleri piyasaya sürerek çözüm getirdi. Dilerseniz onları
kullanabilirsiniz.

Uzun süre bakımlı kalabilmesi için...

• Ev işi yaparken eldiven
kullanmayı alışkanlık haline getirin. Bu tırnaklarınıza yaptığınız
bakımın daha uzun süre bozulmadan kalmasını sağlayacaktır.

• Ayrıca tırnaklarınızı nemlendirici kremlerle güçlendirmeyi de ihmal
etmeyin. Böylece kolay kırılmalarını engelleyebilir, sağlıklı
tırnaklara sahip olabilirsiniz.

• Tırnakların sararması güzel görünümün önündeki en büyük engellerden
biri. Ancak bunu da yenmenin basit ve ucuz bir yolu var; 1 adet
limon...

• Tırnaklarınızı birkaç dakika limonla ovarak sararmalarını önleyebilir ve daha parlak tırnaklara kavuşabilirsiniz.

Bu püf noktalarına dikkat!

• Tırnaklarınızın yan taraflarını törpülemekten kaçının. Böylece daha az kırılgan olmasını sağlarsınız.

• Günde birkaç kez tırnaklarınızı bir fırçayla yanlara doğru
fırçalayın. Hareketlenen kan dolaşımı sayesinde tırnaklarınız daha
çabuk uzayacaktır.

• Demir, kalsiyum, B vitamini ve potasyum açısından zengin olan
besinler, vücudunuzun geri kalanı için olduğu gibi tırnaklarınız için
de faydalı.

• Tırnaklarınız zayıf, kırılgan ve katlara ayrılıyorsa, nedeni
yeterince su içmemeniz olabilir. Mutlaka bol ve yeterli su tüketin.

• Alkol içeren losyonlar kullanmamaya özen gösterin.

• Her bir parmağınıza kökünden ucuna doğru masaj uygulayın. Rahatlayacaksınız!

• Günde altı adet badem yediğiniz taktirde tırnaklarınızdaki değişimi
fark edeceksiniz. Bademde, tırnakların ihtiyaç duyduğu yağ asitleri var.

Bunları sakın yapmayın!

• Plastik eldiven kullanmadan bulaşık yıkamayın.

• Oje sürmeden önce tırnaklarınızı yağdan arındırın.

• Ojeniz bozulmaya yüz tuttuğunda gerisini de dişleriniz veya
tırnaklarınızla kendiniz mi kazıyorsunuz? Tırnaklarınıza çok büyük
zarar veriyor olabilirsiniz. Yapmayın!

• Tırnaklarınızı fazla uzatmayın. Hem görüntü olarak hoş olmaz, hem de kırılmaya çok daha meyilli olurlar.

• Tırnaklarınızı birer "alet" olarak kullanmayın. Zayıflarlar!

• Bozulmuş, ucu silinmiş ojeyle sakın dolaşmayın. Fark edilir!

• Tırnak etlerinizi nemlendirmiyor musunuz? Nemlendirme alışkanlığı kazanırsanız çok daha sağlıklı ellere sahip olabilirsiniz.

• Çok ağır yükler taşımayın. Ağırlık nedeniyle kan ellerinize hücum
ederek damarlarda birikip, damarların zamanla genişlemesine neden olur.
Bu da yaşlandığınızda hoş olmayan görüntülere sebep olacaktır.

• Kimse tırnaklarındaki kabarık çizgileri sevmez ama onları törpüyle
yok etmek tırnağa zarar verebilir. Bunun yerine, ojeden önce bir kat
koruma sürün. Çizgilerin yok olduğunu göreceksiniz.

Güzel tırnaklar için nasıl beslenmeli?

• A Vitamini ve kalsiyum eksikliği kuruluğa ve zayıflığa neden olabilir.

• Folic asid ve C vitamini eksikliği tırnak yüzeyinin pürüzlü olmasına neden olabilir.

• Tırnağın üzerindeki beyaz lekeler protein eksikliğinden kaynaklanabilir.

• Hidroklorik asid eksikliği tırnakların soyulmasına neden olabilir.

• Yetersiz beslenme ya da B12 eksikliği kuruluğa, şekil bozukluğuna, tırnak renginin koyulaşmasına neden olabilir.

• Çinko eksikliği tırnak üzerinde beyaz noktalar oluşmasına neden olabilir.

• Tırnaktaki kurumalar ve çatlamalar daha fazla sıvı tüketmeniz gerektiğine işarettir.

• Tırnak çevresindeki etlerdeki kızarıklık metabolizmanın zayıflığına ve temel yağ asidlerinin eksikliğine işaret olabilir.

Bunun için:

• Vücudunuzun ihtiyaç duyduğu vitaminleri, mineralleri ve enzimleri
tamamlamak için tükettiğiniz gıdaların en az yüzde ellisi taze meyve ve
sebze olmalıdır.

• Silisyum ve kükürt bakımından zengin olan brokoli, balık ve soğan
gibi yiyecekleri bol bol tüketin. Ayrıca soya ve baklagiller de biotin
zenginlikleri nedeniyle tüketilmesi gereken besinlerdir.

• Bol bol su için.

• Kalsiyum ve fosfor bakımından zengin olduğu için hergün havuç suyu için.

__________________

Konu: Geri: TIRNAKLARINIZ KIRILMASIN Çarş. Ağus. 05, 2009 8:30 pm

Paylaşım için teşekkürler.